టెన్నిస్‌లో ఎలా సేవ చేయాలి: మెరుగైన సర్వ్ కోసం సూచన

టెన్నిస్ ఒక అందమైన ఉంది క్రీడ . ఇది చురుకుగా ఉండటానికి, ఆనందించడానికి మరియు గొప్పదాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది ఆరుబయట .

అయితే, ఇది సహజ క్రీడకు దూరంగా ఉంది. టెన్నిస్ నైపుణ్యం కోసం చాలా పోటీ, సవాలు చేసే క్రీడ, ముఖ్యంగా ఇప్పుడే ప్రారంభించే వారికి.



ఆటను నిజంగా నేర్చుకోవటానికి ఏకైక మార్గం ప్రొఫెషనల్ కోచ్ లేదా బోధకుడిని నియమించడం అని మీరు అనుకోవచ్చు. మరియు, ఇది నిజంగా సహాయకరంగా ఉంటుంది, ఇది కూడా ఖరీదైనది మరియు మీ ఏకైక ఎంపిక నుండి దూరంగా ఉంటుంది.



ఇంటర్నెట్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు ఇప్పుడు టెన్నిస్‌లో ఎలా సేవ చేయాలి లేదా మీ ing పును ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి వంటి విషయాలు తెలుసుకోవడానికి వీడియోలను చూడవచ్చు. మీరు నేర్చుకోవాలనుకున్నది, మీరు బహుశా YouTube కి వెళ్ళడం ద్వారా చేయవచ్చు.

మీరు చారేడ్స్ ఎలా ఆడతారు

మీరు వీడియోల నుండి నేర్చుకున్న వాటితో పాటు, టెన్నిస్‌లో ఎలా సేవ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను కూడా అనుసరించవచ్చు.



వైఖరి యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తుంచుకోండి

అనే అభిప్రాయంలో చాలా మంది ఉన్నారు నేర్చుకోవడం టెన్నిస్‌లో ఎలా సేవ చేయాలనేది మీ చేయి మరియు బంతితో మీరు చేసే పనుల గురించి.

మరియు, ఈ విషయాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి అయితే, ఇతర, చిన్న విషయాలు సమానంగా ముఖ్యమైనవి మరియు మీ సేవలను పూర్తి చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి కలిసి పనిచేస్తాయి.

అలాంటి ఒక “చిన్న విషయం” మీ వైఖరి. మీరు సరిగ్గా నిలబడకపోతే, బంతిని ఖచ్చితంగా అందించడానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.



సరిగ్గా పనిచేయడానికి, మీరు మీ పాదాలను కుడి నెట్ పోస్ట్ వైపు చూపించే విధంగా మీ పాదాలను ఉంచాలనుకుంటున్నారు. మీ వెనుక పాదం బేస్లైన్ పక్కన ఉండాలి. మీరు ఎడమచేతి వాటం ఆటగాడు అయితే ఈ వైఖరి తారుమారు అవుతుంది.

అడగడానికి ప్రశ్నలు

వైఖరి విషయానికి వస్తే గుర్తుంచుకోవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, మీ వెనుక పాదం యొక్క కాలి వేళ్ళను మీ కుడి పాదం యొక్క మడమతో సమలేఖనం చేయడం. ఇది మీరు సేవ చేస్తున్నప్పుడు స్థిరత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సున్నితమైన, మరింత శక్తివంతమైన సర్వ్ కోసం చేస్తుంది.

వైఖరి సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు దానిని ప్రావీణ్యం పొందగలిగితే, సేవ చేయడం చాలా సులభం అని మీరు కనుగొంటారు.

టెన్నిస్‌లో ఎలా సేవ చేయాలి:

ప్రాక్టీస్ పర్ఫెక్ట్ చేస్తుంది

మీ సేవను పరిపూర్ణంగా చేయడానికి మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన మరొక విషయం ఏమిటంటే, మీ విజయానికి పునరావృతం మరియు చాలా అభ్యాసం రెండూ చాలా ముఖ్యమైనవి.

ప్రతిరోజూ, మీరు 100 బంతులతో ఒక బుట్టను నింపాలని టాప్ టెన్నిస్ ప్రోస్ సిఫారసు చేస్తుంది (లేదా మీరు దీన్ని నిర్వహించగలిగితే ఎక్కువ).

పిల్లల కోసం భౌగోళిక ట్రివియా ప్రశ్నలు

మీ బుట్ట నిండిన తర్వాత, మీరు దానిని టెన్నిస్ కోర్టుకు తీసుకెళ్ళి, మీ బుట్ట ఖాళీ అయ్యే వరకు సేవ చేయాలనుకుంటున్నారు.

ఇది చాలా పనిలా అనిపిస్తే, అది, కానీ ఇది మీ సేవలను నిజాయితీగా మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పని, కాబట్టి దాని నుండి సిగ్గుపడకండి.

ముందు మీ టాస్ మాస్టర్

ఇంకా ఏమైనా

ముందే చెప్పినట్లుగా, మీ సర్వ్ యొక్క బలాన్ని నిర్ణయించడానికి చాలా చిన్న విషయాలు వెళ్తాయి.

మరొకటి “చిన్న విషయం” మీ టాస్. ఆ ప్రారంభ టాస్ చుట్టూ పూర్తి సర్వ్ నిర్మించబడింది, కాబట్టి ఇది ఖచ్చితంగా ఉండాలి.

టాస్‌ను ప్రావీణ్యం చేసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే కొన్ని బంతులను కోర్టుకు తీసుకెళ్లడం. అప్పుడు, సర్వింగ్ స్థానంలో నిలబడి బంతిని టాసు చేయండి. మీ శరీరం ముందు బంతి దిగడానికి మీ లక్ష్యం ఉంటుంది. ఇది శబ్దం కంటే ఉపాయంగా ఉంటుంది మరియు నైపుణ్యం సాధించడానికి కొంత అభ్యాసం పడుతుంది.

మీరు కోరుకున్న చోట బంతిని నిలకడగా నిలబెట్టిన తర్వాత, మీరు టాస్ డౌన్ పాట్ పొందారని మరియు మరింత డిమాండ్ చేసే కసరత్తులకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది మంచి సూచిక.

ప్లాట్‌ఫారమ్ సర్వ్ వైఖరిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి

సాధారణ అభ్యాసంతో పాటు, వివిధ రకాల వైఖరిని ప్రయత్నించమని కూడా మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు. ఇది మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే సేవలను కనుగొనటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీరు నైపుణ్యం పొందిన తరువాత ప్రాథమిక వైఖరి , ప్లాట్‌ఫాం సర్వ్ వైఖరిని ప్రయత్నించండి.

వ్యక్తిగతంగా వారిని తెలుసుకోవటానికి ఒకరిని అడగడానికి ప్రశ్నలు

ఈ సరళమైన వైఖరితో, మీరు సేవ చేస్తున్నప్పుడు మీ పాదాలను అదే స్థితిలో ఉంచాలనుకుంటున్నారు. అందువల్ల, మీ పాదాలను కదిలించే బదులు, మీరు మీ మోకాళ్ళను వంచి, మీ శరీరాన్ని వంచి, పైకి కదలికతో సర్వ్‌లోకి నెట్టండి.

ఈ సరళమైన వైఖరి చాలా మందికి బాగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి ఇది ప్రయత్నించండి.

మీ బిల్డింగ్ పై దృష్టి పెట్టండి

కండరాలను అందిస్తోంది

ప్రపంచంలోని అన్ని అభ్యాసాలు మరియు కృషి మీకు లేకపోతే మీకు సహాయం చేయవు బలమైన వడ్డించే కండరాలు .

మీ పై చేతులు, మీ కాళ్ళు మరియు మీ మణికట్టు అన్నీ ఆరోగ్యంగా, దృ firm ంగా, సామర్థ్యం కలిగి ఉండాలి.

ఇద్దరు వ్యక్తి కార్డ్ గేమ్

వీటిని నిర్మించడానికి ఒక మార్గం కండరాలు సాధన ద్వారా. మీరు మీ సేవలను ఎక్కువగా అభ్యసిస్తే అవి సహజంగా బలపడతాయి.

ఏదేమైనా, ఈ ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని వ్యాయామశాలలో తక్కువ పని కూడా బాధించదు.

మీరు గమనిస్తే, టెన్నిస్‌లో ఎలా సేవ చేయాలో నేర్చుకోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ అది సాధ్యమే. మీరు పని చేయడానికి కట్టుబడి ఉండాలి!

ద్వారా ఫీచర్ చేసిన చిత్రం పిక్సాబే

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

ఉత్తమ జంపింగ్ స్టిల్ట్స్

ఉత్తమ జంపింగ్ స్టిల్ట్స్

ఉత్తమ సామాజిక మినహాయింపు ఆటలు (వేర్వోల్ఫ్ మరియు మరిన్ని!)

ఉత్తమ సామాజిక మినహాయింపు ఆటలు (వేర్వోల్ఫ్ మరియు మరిన్ని!)

శీతాకాలపు క్రీడలు మీ పిల్లలను సన్యాసిలుగా మారకుండా చేస్తుంది

శీతాకాలపు క్రీడలు మీ పిల్లలను సన్యాసిలుగా మారకుండా చేస్తుంది

138 నా గురించి ప్రశ్నల గురించి తెలుసుకోండి

138 నా గురించి ప్రశ్నల గురించి తెలుసుకోండి

ఉత్తమ టెన్నిస్ బ్యాగ్స్ సమీక్షలు

ఉత్తమ టెన్నిస్ బ్యాగ్స్ సమీక్షలు

హుబ్సాన్ ఎక్స్ 4 రివ్యూ: మీ కొత్త ఇష్టమైన క్వాడ్‌కాప్టర్

హుబ్సాన్ ఎక్స్ 4 రివ్యూ: మీ కొత్త ఇష్టమైన క్వాడ్‌కాప్టర్

ఉత్తమ ఎయిర్ హాకీ టేబుల్ సమీక్ష: ఉత్తమ ఎంపిక మరియు కొనుగోలుదారుల గైడ్

ఉత్తమ ఎయిర్ హాకీ టేబుల్ సమీక్ష: ఉత్తమ ఎంపిక మరియు కొనుగోలుదారుల గైడ్

50 ఉత్తమ సులువు ట్రివియా ప్రశ్నలు - జనరల్ ట్రివియా ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

50 ఉత్తమ సులువు ట్రివియా ప్రశ్నలు - జనరల్ ట్రివియా ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

51 ఇన్స్పిరేషనల్ థాంక్స్ గివింగ్ కోట్స్

51 ఇన్స్పిరేషనల్ థాంక్స్ గివింగ్ కోట్స్

ఈ సంవత్సరం మీ ప్రియురాలిని పిలవడానికి 120+ అందమైన పేర్లు

ఈ సంవత్సరం మీ ప్రియురాలిని పిలవడానికి 120+ అందమైన పేర్లు